Nowoczesny trening siłowy : jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę / Ian King, Lou Schuler ; przekład Andrzej Niewiarowski.

MARC

• 000 @ 02475nam a2200505 i 4500
• 001 @ SGSPk18002555
• 005 @ 20190314075125.0
• 008 @ 100312s2016 pl a o f f |000 0 pol
• 020 a 9788375790955
• 040 a WA N c WA N d WA SGSP/PK
• 041

  1

  a pol h eng
• 046 k 2003 l 2016
• 080 a 796.8
• 080 a 613.2
• 080 a 796.41
• 100

  1

  a King, Ian d (1961- ). e Autor
• 245

  1

  0

  a Nowoczesny trening siłowy : b jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę / c Ian King, Lou Schuler ; przekład Andrzej Niewiarowski.
• 246

  1

  3

  i Tytuł oryginału: a The Book of muscle, f 2003.
• 260 a Łódź : b Galaktyka, c 2016.
• 300 a 365 stron : b ilustracje, fotografie ; c 28 cm.
• 336 a Tekst b txt 2 rdacontent
• 337 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
• 338 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
• 380 a Poradniki i przewodniki.
• 380 a Książki.
• 385 a Sportowcy.
• 388 a 2001-
• 505

  0

  a Fizjologia // Ćwiczenia // Przygotowania // Programy treningowe.
• 520 a Książka "Nowoczesny trening siłowy" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym.
• 650

  4

  a Ćwiczenia siłowe.
• 650

  4

  a Kulturystyka.
• 650

  4

  a Zdrowe żywienie.
• 655

  4

  a Podręcznik.
• 655

  4

  a Wydawnictwa popularne.
• 658 a Kultura fizyczna i sport.
• 700

  1

  a Schuler, Lou. e Autor
• 700

  1

  a Niewiarowski, Andrzej. e Tłumaczenie
• 710

  2

  a Galaktyka. e Wydawca. 4 pbl.
• 901 a 99252
• 920 a 978-83-7579-095-5
• 953 a Warto przeczytać
• 953 a Sport, turystyka, hobby

Dublin Core

Indeksy

• Tytuł:
  • Nowoczesny trening siłowy : jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę /
  • The Book of muscle,
• Autor (Twórca):
  • King, Ian (1961- ).
  • Niewiarowski, Andrzej.
  • Schuler, Lou.
• Wydawca: Galaktyka,
• ISBN: 9788375790955
• Data: 2016.
• Miejsce wydania: Łódź :
• Język: pol eng
• Sygnatura:
  • I-21478/Czyt.
  • I-21479/WP
  • I-21502
• Temat:
  • Ćwiczenia siłowe.
  • Kulturystyka.
  • Zdrowe żywienie.
• Nazwa gatunku/formy:
  • Podręcznik.
  • Wydawnictwa popularne.
• Forma i typ:
  • Książki.
  • Poradniki i przewodniki.

Egzemplarze

Pliki