Periodyzacja treningu siłowego w sporcie / Tudor O. Bompa, PhD, Carlo A. Buzzichelli ; przekład: Piotr Cieślak, Jakub Sytar.

Katalog
Książki
Pobierz opis bibliograficzny
  • Autor/twórca:
    • Bompa, Tudor O.
    • (1973- )
  • Tytuł:
    • Periodyzacja treningu siłowego w sporcie / Tudor O. Bompa, PhD, Carlo A. Buzzichelli ; przekład: Piotr Cieślak, Jakub Sytar.
    • Tytuł oryginału: Periodization of strength training for sports,
  • Wydanie: Wydanie polskie.
  • Miejsce i data wydania: Łódź : © 2022.
  • Wydawca: Galaktyka,
  • ISBN: 9788375798654 (oprawa miękka)
  • Opis fizyczny: 293 strony : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 28 cm.
  • Hasła przedmiotowe/Temat:
    • Ćwiczenia siłowe
    • Fizjologia sportu
    • Trening sportowy
    • Podręcznik
  • Spis treści: Przedmowa // Podziękowania // Część 1 – podstawy treningu siłowego // Siła, moc i wytrzymałość mięśniowa w sporcie // Odpowiedz nerwowo-mięśniowa na trening siłowy // Prawa i zasady sportowego treningu siłowego // Część 2 - Planowanie, periodyzacja i opracowanie programu treningowego // Wstęp do części II // Modyfikowanie zmiennych treningowych // Mikrocykl – plan krótkoterminowy // Plan roczny // planowanie długoterminowe dla sportów drużynowych // Periodyzacja treningu siłowego // Adaptacja anatomiczna // Trening hipertrofii // Siła maksymalna // Konwersja na siłę specyficzną // Utrzymanie, zatrzymanie i kompensacja // Budowanie maksymalnej sprawności // Bibliografia // Indeks // O autorach.
  • Źródła zewnętrzne:
  • Księgozbiór czytelni: Sport, turystyka, hobby
  • 020 a 9788375798654 q (oprawa miękka)
  • 040 a TOR U c TOR U d TOR U d WA N d KR U d LUBL KUL d WA N d KR 122 d WA921/IB
  • 041 
    1
    a pol h eng
  • 046 k 1999
  • 100 
    1
    a Bompa, Tudor O. e Autor
  • 245 
    0
    0
     a Periodyzacja treningu siłowego w sporcie / c Tudor O. Bompa, PhD, Carlo A. Buzzichelli ; przekład: Piotr Cieślak, Jakub Sytar.
  • 246 
    1
    i Tytuł oryginału: a Periodization of strength training for sports, f 1999
  • 250 a Wydanie polskie.
  • 260 a Łódź : b Galaktyka, c © 2022.
  • 300 a 293 strony : b fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; c 28 cm.
  • 336 a Tekst b txt 2 rdacontent
  • 337 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
  • 338 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
  • 380 a Książki
  • 380 a Publikacje fachowe
  • 385 a Sportowcy
  • 385 a Trenerzy i instruktorzy sportowi
  • 388 
    1
    a 1901-2000
  • 388 
    1
    a 1989-2000
  • 504 a Bibliografia na stronach 273-283. Indeks.
  • 505 a Przedmowa // Podziękowania // Część 1 – podstawy treningu siłowego // Siła, moc i wytrzymałość mięśniowa w sporcie // Odpowiedz nerwowo-mięśniowa na trening siłowy // Prawa i zasady sportowego treningu siłowego // Część 2 - Planowanie, periodyzacja i opracowanie programu treningowego // Wstęp do części II // Modyfikowanie zmiennych treningowych // Mikrocykl – plan krótkoterminowy // Plan roczny // planowanie długoterminowe dla sportów drużynowych // Periodyzacja treningu siłowego // Adaptacja anatomiczna // Trening hipertrofii // Siła maksymalna // Konwersja na siłę specyficzną // Utrzymanie, zatrzymanie i kompensacja // Budowanie maksymalnej sprawności // Bibliografia // Indeks // O autorach.
  • 650 
     
    7
     a Ćwiczenia siłowe 2 DBN
  • 650 
     
    7
     a Fizjologia sportu 2 DBN
  • 650 
     
    7
     a Trening sportowy 2 DBN
  • 655 
     
    7
     2 DBN a Podręcznik
  • 658 a Kultura fizyczna i sport
  • 658 a Medycyna i zdrowie
  • 700 
    1
    a Bompa, Tudor O. e Autor
  • 700 
    1
    a Buzzichelli, Carlo A. d (1973- ) e Autor
  • 700 
    1
    a Cieślak, Piotr e Tłumaczenie
  • 700 
    1
    a Sytar, Jakub e Tłumaczenie
  • 710 
    2
    a Wydawnictwo Galaktyka e Wydawca 4 pbl
  • 856 
    4
    8
     3 Okładka u https://cybra.lodz.pl/umed-okladki/BW/xx005445406.jpg
  • 856 
    4
    1
     3 Spis treści u https://cybra.lodz.pl/umed-spis-tresci/BW/xx005445406.pdf
  • 953 a Sport, turystyka, hobby
  • Sygnatura: I-22840/Czyt.
  • Lokalizacja egzemplarza: Czytelnia
  • Sygnatura: I-22841/WP
  • Lokalizacja egzemplarza: Wypożyczalnia
  • Sygnatura: I-22842
  • Lokalizacja egzemplarza: Wypożyczalnia

I-22842.jpg (579 KB)

  • Licencja: Licencja Repozytorium
  • Wersja tekstu: Oryginalna autorska
  • Dostępność: Publiczny
Pokaż treść