Periodyzacja treningu siłowego w sporcie - Bompa, Tudor O.; Bompa, Tudor O.; Buzzichelli, Carlo A. (1973- ); Cieślak, Piotr; Sytar, Jakub; Wydawnictwo Galaktyka (Łódź : Galaktyka, 2022)
Przedmowa // Podziękowania // Część 1 – podstawy treningu siłowego // Siła, moc i wytrzymałość mięśniowa w sporcie // Odpowiedz nerwowo-mięśniowa na trening siłowy // Prawa i zasady sportowego treningu siłowego // Część 2 - Planowanie, periodyzacja i opracowanie programu treningowego // Wstęp do części II // Modyfikowanie zmiennych treningowych // Mikrocykl – plan krótkoterminowy // Plan roczny // planowanie długoterminowe dla sportów drużynowych // Periodyzacja treningu siłowego // Adaptacja anatomiczna // Trening hipertrofii // Siła maksymalna // Konwersja na siłę specyficzną // Utrzymanie, zatrzymanie i kompensacja // Budowanie maksymalnej sprawności // Bibliografia // Indeks // O autorach.
Bibliografia na stronach 273-283. Indeks.
Keywords: Ćwiczenia siłowe; Fizjologia sportu; Trening sportowy; Podręcznik